Voici Angéligue Chaignat
Coach de santé certifiée et experte en nutrition
Hey Les Girls !
Moi, c'est Angélique, depuis cinq ans maintenant, j’ai embrassé un mode de vie plus conscient et intuitif, une transformation qui a profondément transformé mon existence. Rapidement, j’ai saisi que chaque expérience de ma vie reflétait les reflets de mes pensées les plus intimes.
Mon réel problème n’était donc ni mon poids, ni mon apparence physique mais plutôt l’image que j’avais de moi et du manque d’amour que je me portais. L’histoire que je me racontais, notre fameux Albert, notre mental, comme j’aime le nommer.
J’ai fait des erreurs, ou plutôt j’ai appris, je me suis offerte des secondes chances. Jusqu’à réussir à trouver mon propre équilibre, ce qui allait me redonner ma joie de vivre et cette sensation de liberté : la connaissance de moi-même.
À ce jour, j’ai eu la joie d’aider des dizaines de femmes à travers mes coachings et formations en ligne pour qu’elles puissent elles aussi, retrouver une relation sereine et joyeuse avec leur corps et la nourriture : retrouver confiance en elles.
Un mode de vie saine
Notre rapport à la nourriture est bien plus qu’une question de nutrition. Il reflète notre relation à nous-mêmes, à notre environnement et, plus largement, à la vie. Manger de façon intuitive et consciente, c’est apprendre à s’écouter, à se respecter, à se reconnecter à ses besoins profonds.
Mais pour nourrir cette relation saine, encore faut-il se connaître. Le manque de confiance en soi découle souvent d’un manque de connaissance de soi. En prenant conscience de nos forces, de nos limites, de notre valeur et de nos aspirations, nous cultivons cette confiance essentielle pour avancer.
Et si le seul régime qui fonctionnait vraiment était mental ? C’est en transformant l’image que l’on a de soi, en apprivoisant nos pensées, que l’on parvient à transformer sa vie. Tout part de l’intérieur.